Praticando Ioga com maestria
quarta-feira, 18 de janeiro de 2012
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O ioga se tornou muito popular no mundo por unir o treinamento físico, mental e espiritual. Trata-se de uma prática meditativa associada ao budismo e ao hinduísmo. A palavra em sânscrito yoga significa unir, juntar ou controlar. O ioga foi introduzido no Brasil no fim da década de 1940.
Para os praticantes cada posição possui um significado e cada um apresenta benefícios para o corpo e a mente. Estas posições (chamadas de asanas) servem como posturas para períodos prolongados de meditação. Vendo as fotos abaixo me pergunto como alguém consegue se concentrar em uma meditação sem ter todo o seu corpo preocupado em não cair no chão destrambelhado.
[Update] – A leitora Luciana Dias Duarte me disse pelo Facebook que “nenhuma das fotos da publicação representam ásanas para meditação. Para meditar geralmente se adota uma posição sentada, firme e confortável, com as pernas cruzadas e as costas eretas.” Então deve ser bem mais fácil meditar na ioga.
Fonte: Jungle Magazine
2 comentários:
O yoga é natural espontaneo, muitas ezes estamos praticando enão percebemos, asanas avançados, é claro, só conseguem ser executados por quem tem extrema habilidade, mas isso é para qualquer cois, qualquer atividade requer habilitação e treinamento,porém o yoga é natural, objetivo e para todos, é importante que o praticante sempre saiba que a sua prática do yoga é a idadeal para ele, não importa se avançada ou não para os outros, não existe competitividade em yoga pois é um processo de auto=realização, o que por si só já torna o praticante único.
muito boa essa postagem!!! se eu fizesse qualquer uma dessas posições eu ficaria entrevado!!!eh eh eh!!!
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